Frau mit langen blonden Haaren bürstet ihre Haare und schaut dabei aus dem Fenster

Perücke jeden Tag tragen: 7 Tipps, mit denen du dich sicher und wohl fühlst

Nach einigen Jahren mit Haarersatz fühlt sich das tägliche Perücketragen genauso normal an wie Zähneputzen. Meine Anfangsängste haben sich in Luft aufgelöst: Von Kopfhaut bis Nordseewind. Von Büro bis Gartenarbeit. Was ich im Laufe der Zeit mit meinen Fiffis gelernt habe.

Das Wichtigste in Kürze:

Ist es ok, jeden Tag Perücke zu tragen?

Die kurze Antwort: ja. Perücke jeden Tag tragen geht. Man muss nur wissen, worauf es ankommt.

Wenn man anfängt, Perücke zu tragen, kommen schnell die praktischen Fragen. Kann ich die jeden Tag tragen? Was passiert bei Regen? Und beim Sport? Ich trage meine Fiffis seit Jahren täglich und habe ziemlich alles ausprobiert: Nordseewind, Sommerhitze, hohe Luftfeuchtigkeit, Gartenarbeit, Bürotag, Party, Strand. Heute weiß ich: Perücke jeden Tag tragen ist leichter als du denkst.

Was ist mit der Kopfhaut?

Die Kopfhaut braucht Luft. Ich nehme meine Perücke jeden Abend ab, kämme mein Eigenhaar durch und genieße dabei die kurze Kopfmassage. Das braucht zwei Minuten und fühlt sich nach einem langen Tag gut an.

Und das Eigenhaar?

Falls du noch Eigenhaar hast: Bevor ich die Perücke aufsetze, drehe ich es flach an den Kopf und befestige es mit Haarclips. Unter der Perücke kann sich dein Haar sogar erholen, weil kein Styling nötig ist, keine Hitzewerkzeuge, keine Produkte wie Festiger, Mousse oder Haarspray. Sanftes Shampoo und Feuchtigkeitspflege reichen. Das tut dem Haar gut.

Tipp 1: Schlafen mit Perücke?

Lieber nicht. Die Perücke leidet darunter, das Eigenhaar auch, und für die Kopfhaut ist es nicht erholsam. Ich nehme meine Fiffis jeden Abend ab und stelle sie auf einen Perückenständer. Das dauert eine Minute und verlängert die Lebensdauer der Perücke merklich.


Wenn du in einer Situation bist, in der du nicht ohne möchtest, dann nimm eine günstige Zweitperücke und denk nicht drüber nach. Oder flechte, wenn du langes Haar hast, deine Perücke wenigstens zum Zopf. Das schon die Haare der Perücke ein wenig.

Tipp 2: Befestigung: Kleber oder Wig Grip

Die Perücke muss fest sitzen. Nicht nur bei Wind, sondern immer. Richtig gute Perücken sind so konstruiert, dass sie von selbst halten. Zusätzliche Sicherheit geben Kleber oder Wig Grips.

Flüssigkleber

Ich nehme einen Kleber, der speziell für feine Lace geeignet und wasserlöslich ist. Mit einem Wattestäbchen trage ich ihn vorsichtig auf die Haut direkt vor dem Haaransatz auf und drücke dann die Lace sanft an. Mein kleiner Trick: Ich mache kurz ein Stirnband drüber, warte ein wenig und danach sitzt die Perücke fest. Der große Vorteil: absolut flach, man spürt und sieht gar nichts.

Kleber-Tapes

Bei sehr starkem wind, wenn ich schwimmen gehe (nur mit einer alten ansonsten ausrangierten Perücke) oder weiß, dass ich ins Schwitzen komme, nehme ich statt Flüssigkleber Tapes, die ich abends mit speziellem Lösungsmittel vorsichtig entferne. Flüssigkleber und Tapes sind natürlich nicht ideal für die feine Spitze am Haaransatz. Deshalb bitte nicht täglich verwenden und ganz vorsichtig entfernen.

Wig Grip

Wig Grips gibt es in vielen Varianten. Ich bevorzuge die aus Samt. Je flacher das Samtband, umso besser. Der Samt funktioniert wie Schuppen, die sich in den Haaren leicht verhaken. Er fühlt sich in eine Richtung rau und in die andere glatt an. Deshalb wird das Band so aufgesetzt, dass es von vorne nach hinten einen Widerstand bietet. Die Perücke setzt man vorsichtig darüber, ohne dass das Band verrutscht. Der Vorteil gegenüber Kleber: Es schadet der Perücke überhaupt nicht. Dafür ist es einfach ein zusätzliches Teil auf dem Kopf. Am besten ihr probiert aus, was für euch passt.

braunes, sehr flaches wig grip aus Samt
Flaches Wig Grip aus Samt
kleine Stücke Perücken Tape
Kleber-Tapes

Tipp 3: Wind

Die Angst vor Wind ist eine der häufigsten Sorgen, die ich höre. Ich kenne sie selbst. Ich bin ein großer Nordsee-Fan. Als ich zum ersten Mal mit Perücke dorthin fuhr, war ich überzeugt: Das geht schief. Beim Fahrradfahren trug ich sicherheitshalber einen Helm. Beim Spaziergang auf der Promenade wollte ich zur Sicherheit ein Stirnband tragen. Das hatte ich aber schlicht vergessen und gemerkt: Es passiert nichts.

Wer gut befestigt, hat auch bei Wind keinen Grund zur Sorge. Und starker Wind ist für mich immer ein Fall für Tapes.

Tipp 4: Regen

Kunsthaar wird nass, trocknet und sieht danach aus wie vorher. Kein Aufwand, kein Drama. Echthaar verhält sich wie das eigene Haar: Es wird nass und braucht danach kurz Styling. Deshalb ist Kunsthaar mein Favorit bei Regenwetter.

Frau im Regen

Tipp 5: Sommer

Ehrlich gesagt: weniger anstrengend als man denkt. Ich war vor einiger Zeit in Indien, Temperaturen über 30 Grad, hohe Luftfeuchtigkeit. Ich trug meine Tressenperücke aus hitzebeständigem Kunsthaar. Sie ist leicht, luftdurchlässig, und die Frisur hielt auch bei feuchter Hitze. Mit der richtigen Perücke lässt sich der Sommer genießen.

Tipp 6: Freizeit: Sport, Fahrrad, Garten und Schwimmen

Für Sport, Fahrradfahren und Gartenarbeit gilt bei mir eine klare Sache: Ich schicke meine teuren Perücken nicht auf den Hindernisparcours. Dafür gibt es die Zweitperücke.

Sport

Beim intensiven Sport (so ich den denn betreibe…), also Joggen oder Fitness, nehme ich eine günstige Tressenperücke aus hitzbeständigem Kunsthaar. Leicht, luftig, hält Form auch beim Schwitzen. Bei langem Haar: einfach einen Zopf machen. Das würde man mit dem eigenen Haar ja auch tun.
Perücke jeden Tag tragen: 7 Tipps, mit denen du dich sicher und wohl fühlst

Fahrrad

Beim Fahrradfahren kommt natürlich der Helm drauf. Kein Thema. Und wenn die Perücke gut fest sitzt, lässt sich der ja auch ohne Sorge wieder abnehmen.

Gartenarbeit

Ich arbeite im Garten nicht in meiner besten Perücke. Genauso wenig wie ich im Designerkleid Unkraut jäte. Für Gartenarbeit und Renovieren gilt: günstige Zweitperücke, fertig.

Schwimmen

Ok. Das ist ein bisschen heikel. Salz- oder Chlorwasser greift das Haar an. Deshalb: Nimm eine alte, eigentlich ausrangierte Perücke. Am besten eine leichte Tressenperücke aus Kunsthaar. Die klebst du gut mit Tape fest und machst bei langem Haar einen Zopf oder steckst sie hoch. Ernsthaftes sportliches Schwimmen wird nicht klappen. Tauchen und „Arschbombe“ in den Pool auch nicht. Vorsicht bei heftigem Wellengang. Aber ein paar Züge im Pool oder im Meer gehen schon und machen Spaß. Wenn du mutig bist, setz die Perücke zum Schwimmen ab und nachher wieder auf. Ich bevorzuge das, was ich „Tussi-Schwimmen“ nenne: Kopf immer schön über Wasser halten.

Tipp 7: Im Büro

Das Büro ist in gewisser Weise der einfachste Ort mit Perücke: ruhige Umgebung, kein Wind, kein Schwitzen.

Immer gepflegt

Die Perücke jeden Tag zu tragen ist oft praktischer als das eigene Haar. Perücken behalten ihre Form über den Tag, ohne dass man groß nachhelfen muss. Ein kurzer Fingergriff zwischendurch reicht, wenn überhaupt.

Eine hochsteckfrisur mit Perücke
Perücke jeden Tag tragen: 7 Tipps, mit denen du dich sicher und wohl fühlst
Halbhoher Bun mit Kunsthaarperücke

Hochstecken und Zopf

Ja, das geht. Ich mache das regelmäßig, damit die Haare nicht ins Gesicht fallen. Wichtig ist eine Perücke, die lang genug ist und einen guten Haaransatz hat, damit der Zopf natürlich aussieht.

Meine Erkenntnis nach Jahren täglich Perücke tragen

Es gibt im Alltag keine Situation, die mich aus dem Konzept bringt. Nicht bei Wind, nicht im Sommer, nicht beim Sport.
SituationWas Sorgen machtWas hilft
WindVerrutscht die Perücke?
Fliegt sie vom Kopf?
Wig Grip oder Tape;
bei starkem Wind: Haare hochstecken oder Zopf
Sommer/HitzeSchwitze ich stark unter der Perücke?Tressenperücke aus hitzebeständigem Kunsthaar: leicht, luftig, hitzefest
RegenWie sieht mein Haar nach starkem Regen aus?Kunsthaar: kein Problem
Echthaar braucht danach Styling
Sport, GartenarbeitVerschleißt meine Perücke unnötig stark? Günstige Tressenperücke aus Kunsthaar

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Häufige Fragen zum Thema Perücken im Alltag

Ja. Wichtig ist, die Perücke abends abzunehmen, damit die Kopfhaut atmen kann, und sie auf einem Ständer zu lagern. Mit diesen Handgriffen ist das tägliche Tragen kein Problem.

Eine Perücke schadet dem Eigenhaar nicht. Im Gegenteil, es kann sich sogar erholen. Denn unter der Perücke braucht das Eigenhaar kein Styling, keine Hitzewerkzeuge, keine Produkte. Sanftes Shampoo und Feuchtigkeitspflege reichen.

Für Sport empfehle ich eine günstige Tressenperücke aus hitzbeständigem Kunsthaar. Leicht, luftig und unkompliziert zu waschen. Bei langem Haar einfach einen Zopf machen. Die gute Perücke bleibt zuhause.

Das würde ich nur in Ausnahmefällen empfehlen. Die Bewegungen während des Schlafens erzeugen Reibung, die dem Haar schadet, egal ob Kunst- oder Echthaar. Wenn du in Situationen bist, in denen du deine Perücke auch nachts nicht ausziehen möchtest, flechte sie vorher zu einem Zopf, damit das Haar nicht verheddert. Oder wechsle für die Nacht zu einer alten oder sehr preiswerten Perücke.

Wer seine Perücke täglich mit Kleber oder Wig Grip befestigt, hat auch bei Wind keinen Grund zur Sorge. Für sehr starken Wind: Zopf oder Haare hochstecken.

Das kommt auf die Qualität und den Umgang an. Eine hochwertige Echthaarperücke hält bei guter Pflege und sorgfältiger Behandlung mindestens ein Jahr, oft auch zwei oder länger. Kunsthaarperücken werden schneller stumpf und trocken. Bei täglichem Tragen rechne ich mit sechs bis zwölf Monaten. Mit regelmäßiger Pflege und einer Zweitperücke für den Alltag schonst du deine gute Perücke und verlängerst die Lebensdauer beider deutlich.

Über die Autorin

Regina Tschöpe ist Perückenberaterin. Als Gründerin von HairUpGirl testet sie Modelle und Techniken auf Aussehen und Alltagstauglichkeit – und zwar meist am eigenen Kopf: Denn Regina trägt seit Jahren selbst Perücken. Ihre Kundinnen berät sie unabhängig von Marken, Studios und Verkaufsprovisionen. In ihrem Blog teilt sie eigene Erfahrungen mit dem Zweithaar, gibt konkrete Hinweise zum Perückenkauf und verrät Tipps rund um Styling, Pflege und das Leben mit Haarersatz.

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